古武術整体(活法)稽古39

前回と同じ、目の調整。
人体の不思議。目と骨盤は繋がっており、骨盤を調整することによって
視界が広がり、視力も回復することがある。

今回も「固定」と「移動」。

骨盤の調整
1.視力の検査及び立位で骨盤の変位検査
2.横臥位、骨盤前傾の調整
3.横臥位、骨盤後傾の調整
4.視力の検査及び立位で骨盤変位の検査

足首の内外旋の調整
1.仰臥位で足首を背屈し密位にしたまま膝と股関節を屈曲
2.足首の密位を維持したまま、膝と股関節を徐々に伸展
3.膝と股関節が90度を超えたあたりで踵を床に付け、
 膝と股関節が自然と伸展しきるまで待つ

続いて、目の調整、首の傾きの調整。

明らかに目の前が明るくなり、視界が広がった。
すごい!

この素晴らしい活法の世界に触れている幸せを感じる。
ありがとうございます。
もっと精進します。