古武術整体(活法)稽古45

首と股関節の関係を活かしての調整。
立位で首回旋検査。
仰臥位
回旋がいかないほうの足を
軽い足で膝を閉じ屈曲
外旋し膝が伸びたら足首を引っ張り
密位にして、頸骨に刺激が行くように、クンと引っ張る
繰り返し3回
検査

腰回旋検査
長座位
両手は頭の後ろで組み、腰を回旋検査
手は鼠径部ひらを上
正座の頭方の腿にふくらはぎ下部を乗せ
足首を回すように振る
回しやすい方に30秒位
検査

股関節開脚検査
仰臥位
軽い足で挙上
足首を両手で持って
相手の横に立ち
股関節をゆるめるように
膝を使って
足を小刻みに牽引

正座
膝立ち
下から足指を曲げて支え
そのままゆっくり正座
ぴったり座れる
蔵作り

足上げ検査
仙骨孔に中指をさす
足首が震えるもしくは踵から靄(氣?)が出るのを確認
仙骨の圧痛検査
膝を曲げ股関節を開く
仙骨の圧痛検査

仙骨孔に触れながら
膝を屈曲 足首を脇に挟んで
膝を下からもって挙上
ドンと落とす
仙骨叩き
足裏刺激

腹部調整

うぅーん!
盛り沢山だ!!

ありがとうございます。
もっと精進します。